21 научный факт, способный заставить вас пойти на тренировку

У всех бывают дни, когда знаешь, что должен пойти на тренировку, но нет никакого желания этого делать. 

В такие моменты хочется услышать доказательства, что спорт невероятно полезен для вас. И есть масса исследований, подтверждающих его значимость.

 

Итак, перед вами 21 научный факт о тренировках, способный заставить пойти в спортзал даже самого ленивого человека.