Крем-суп из топинамбура: вкусно и полезно!

Крем-суп из топинамбура: вкусно и полезно!

Надоели обычные супы? Тогда этот рецепт для вас. Будем готовить крем-суп из топинамбура. 

Известно, что топинамбур в приготовлении часто используют как альтернативу картофелю. В сравнении с картофелем в топинамбуре несравнимо больше присутствует витаминов и минералов.

 

Употребление топинамбура оказывает положительное влияние на пищеварительную систему, а также диетологи рекомендуют включать его в рацион питания людям с сахарным диабетом, т.

к. регулярное и длительное его потребление снижает уровень сахара в крови.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

 

Такой рецепт придется по вкусу и будет полезен для людей, которые ведут здоровый образ жизни и следят за своим питанием, а также для тех кто хочет похудеть. Давайте готовить!

Крем-суп из топинамбура: вкусно и полезно!

 

 

 

 

топинамбур - 600-700 гр

лук - 1 луковица

сливки - 4 столовые ложки

вода

соль, перец

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

 

Сначала необходимо почистить топинамбур и лук. Режем на среднего размера кубики.

Кладем их в кастрюлю с водой, доводим до кипения. Уменьшаем огонь почти до минимума и продолжаем варить 30-35 минут.

Крем-суп из топинамбура: вкусно и полезно!

 

 

 

Опять ставим на огонь, добавляем сливки, поперчить и посолить.

А теперь прогреваем суп, но не доводим до кипения.

Украшаем на свой вкус.

Приятного аппетита! Готовьте с любовью! econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

еда рецепты суп топинамбур как приготовить сливки похудеть

Еще от econetua